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七分钟健康介绍
每日指导你运动七分钟，只需要一面墙和一把椅子就可以完成全部动作。简单高效，运动一次获得的运动量和效果甚至堪比长跑或者在健身房里泡个几小时！
功能介绍
健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，更适合国人体质；
不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式；
高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，全面掌握动作要领，提升训练质量；
自定义健身计划，您可以根据自身情况轻松定制最适合自己的健身计划
优势特点
发布动态、看动态，将自己的健身日常发布上来
线上、线下的健身赛事一键了解，报名参加
展示你的训练成果、分享健身快乐，发表健身心得
助你熟练掌握运动技巧，让每次训练事半功倍。
