• 滴答睡眠(深度冥想)1.0.1 安卓版

  • 大小:23.8M时间:2019-11-06 10:55
  • 类别:生活服务系统:Android
催眠软件白噪音

滴答睡眠能够为失眠的朋友们带来有效的睡眠帮助,冥想、轻音乐、睡前读物等等,能够让你快速的放松下来。更多的白噪音能够让你进入深度睡眠状态,舒缓工作学习压力,释放你的焦虑!

滴答睡眠(深度冥想)

滴答睡眠介绍

精心挑选的各种英美短文,小故事,格林童话,在磁性的男声和温婉的女声中走进主人公内心深处的世界,感受故事中主角的喜怒哀乐,还有专门针对与婴儿宝宝的小故事,如与野兽,白雪公主等,加上独立的倒计时设计,贴心舒适。

功能介绍

【睡眠音乐】海浪、风雨等自然纯净之声,自然之音,让你放松身心.冥想音乐,白噪音,轻音乐,帮助你睡前减压
【睡眠监测】睡眠时间记录、睡眠记录,掌握自己的睡眠情况
【早睡习惯】睡前锁住手机吧,冥想助眠,催眠音乐播放不中断,催眠音乐定时结束
闹钟提醒】设置音乐播放时钟,计时器到点将启动闹钟,用铃声轻唤醒深度睡眠的你
为你的睡眠质量、睡眠习惯保驾护航,让你放松、减压,无困难入睡

失眠多梦怎么办

一、平常而自然的心态
出现失眠就不必过分的担心,你越是紧张,越是强行入睡,结果会适得其反的。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病的。其实这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。因此大家应保持一个自然的心态,对缓解失眠是很有帮助的哦。
二、寻求并消除失眠的原因
造成失眠的因素非常多,前已提及,只要稍加注意,是不难发现的。原因消除,失眠即自愈,对因疾病引起的失眠症状,应要及时求医。不能认为:失眠不过是个小问题,算不了病而延误治疗时间。
三、饮热牛奶法
睡前喝半小时喝半杯热牛奶,牛奶的营养价值高,其所含的全面营养对心脑器官,综合调节神经、内分泌以及免疫系统功能有很大的帮助。

玩家留言
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