仁恒美光随身牙医医院专属版,可以帮助大家更好的管理自己的口腔健康情况,了解更多的口腔清洁知识。完整的口面肌功能训练,大量的视频课教学,帮助你获得更好的帮助!
随身牙医介绍
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牙齿保健小贴士
1、注意牙齿卫生,保护好牙齿。
2、少吃糖果,尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。
3、注意卫生习惯,不咬铅笔头等异物、不咬手指头,不用舌头舔牙齿。
4、转舌:就是翻卷舌尖,360度旋转,先外后内,天天坚持按摩三十六次。
5、叩齿:上下牙齿互相碰击,早晚各一回,每天七十二下。